Estiramientos para cada Músculo

En este post hablaré de cómo estirar cada parte del cuerpo de manera estática. Ya hemos hablado multitud de ocasiones que para calentar lo mejor son estiramientos dinámicos, y que lo estáticos no sirven de mucho, pero fuera del entrenamiento si pueden tener sentido estirar según qué zonas con el objetivo de aumentar la movilidad de alguna articulación.