Progresiones

Progresiones para realizar la Pistol Squat

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El gran estandarte de la Calistenia. No hay un solo calisténico que no quiera realizar este ejercicio. La mayoría de los...

diciembre 10, 2019 Progresiones 9 Comments

Junto a las dominadas a una mano, las flexiones a una mano son uno de los ejercicios con peso corporal más...

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Quiero mostrarles cómo realizar uno de los ejercicios más difíciles de realizar atléticamente hablando, y me estoy refiriendo a la bandera...

Anteriormente habíamos hablado de la fuerza en las muñecas y de su importancia para los atletas calisténicos y en este artículos les vamos...