En este post les vamos a hablar sobre la full planche, que si bien ya les habíamos hablado del full planche en este otro artículo de hace ya bastante tiempo, hemos querido actualizarlo incidiendo más sobre los ejercicios de nivel 0 para poder llegar a realizar la progresión como la hemos hecho el resto de Calisténicos antes o después en nuestra vida sobre las barras.
La primera progresión es el Frog Stand, la cual pueden visualizar más adelante, junto con el resto de progresiones del full planche. Pero antes de ello, me quiero centrar en los novatos o principiantes que aún no son capaces de realizar ni de intentar realizar el Frog Stand, ya que el nivel de partida para realizarlo es bastante elevado, a diferencia de otras progresiones en las que el primer nivel es bastante básico y no conlleva mucha complicación.