Sobre mi

Mi nombre es Alejo Marino, tengo 25 años y vivo en Buenos Aires, Argentina. En el pasado estudié Licenciatura en Comercio Internacional, aunque a mitad de la carrera me di cuenta que mi verdadera pasión era el fitness y por ese motivo la abandoné. Cambié de rumbo, y hoy en día soy Instructor de Musculación certificado por IDA Internacional y Entrenador Personal especializado en Calistenia y Street Workout certificado por la Federación Española de Street Workout y Calistenia (FESWC).

Empecé a entrenar a los 17 años, cuando aún concurría a la escuela. Quería ganar músculo así que empecé a asistir a un pequeño gimnasio ubicado cerca de mi casa. Siendo ectomorfo era difícil de lograrlo, y menos con los pocos conocimientos que tenía en ese entonces. Como resultado, logré definirme sin ganar mucho músculo…

Tenía mis altibajos en cuanto a los progresos, pasando por diferentes gimnasios y probando diferentes rutinas. Un día conocí a un profesor que me enseñó acerca de la Calistenia. Después de eso, recuerdo entrenar todos los días alrededor de 2 a 3 horas (una exageración para mi nivel y contextura en ese momento) en las barras del parque. El entrenar más de lo que mi cuerpo podía soportar me produjo lesiones.

A partir de entonces decidí empezar a investigar más por mi cuenta, y al mismo tiempo que lo hacía decidí crear este blog para fomentar la disciplina. Comencé a entrenar más sabiamente y los resultados empezaron a notarse. Actualmente peso ~65 kg (de los 55 kg que pesaba) y mido 1,69 mts. Sí, en estos años tan «sólo» subí ~10 kg. Seguramente para muchos, haber logrado eso es poco, pero lo importante es progresar, rápido o lento, pero progresar al fin y al cabo ¿no? Además hoy en día intento no obsesionarme con el peso, sino enfocarme en ganar fuerza, resistencia, entre otras cualidades.

En cuanto a mis logros, nunca estuve muy interesado en sacar los trucos, aunque sí logré el Muscle Up, Front Lever, Skin The Cat y L-Sit. De todas formas me di cuenta que mi pasión estaba en los ejercicios básicos: fondos, dominadas, sentadillas, flexiones y remos (y todas las variantes de estos ejercicios).

L-Sit durante mis vacaciones en el Iberostar Bahia Hotel (Brasil)

Hoy en día entreno principalmente en anillas. Luego de dominar completamente las barras, sentía la necesidad de buscar un nuevo desafío y las anillas eran lo que necesitaba.  El progreso que logré desde entonces en cuanto a fuerza es abismal. Si pueden, una vez que las barras ya no supongan una dificultad para ustedes, les recomiendo adquirir unas anillas y empezar a incluirlas a sus entrenamientos.

En cuanto a piernas, suelo realizar un promedio de 2 entrenamientos semanales + 1 o 2 partidos de fútbol por semana (me encanta este deporte!).

En cuanto a movilidad, dedico 3 clases de Hatha Yoga por semana. Luego de muchos años entrenando, aprendí sobre la importancia de ganar fuerza PERO que también es muy importante tener buena movilidad para tener una buena calidad de vida a largo plazo.

Sobre mi Blog y mi Canal de YouTube

Con el paso del tiempo, me fui asociando con diferentes personas, tales como Eduardo de Edustenia, Guillermo de FreedomFitnessandWorkout y Flavio de SurpassingGravity. Personas que saben muchísimo sobre la Calistenia. Actualmente, sólo trabajo junto a Guillermo.

A día de hoy me enorgullece decir que ya tenemos cinco planes de entrenamiento que ofrecemos en conjunto con mi socio Guille. Pueden ver toda la información en nuestra página web SAW Warrior.

Por otro lado, el mes de Abril del 2020 estrené mi canal de YouTube, un proyecto que venía postergando desde hace años, supongo que por pereza… Aproveché la cuarentena por la pandemia del Coronavirus y finalmente logré crear el canal.

¿Qué nos depara el futuro?

Poco a poco la Calistenia se está expandiendo en América Latina, donde aún es muy poco conocida en comparación con otros países del mundo. El blog y el canal de YouTube siguen creciendo cada día y, como ya mencioné anteriormente, mi objetivo es seguir invirtiendo mi tiempo y dinero para seguir fomentando y expandiendo la disciplina.

Contacto

Los medios de contacto son los siguientes:

Te agradezco por haber leído toda mi historia y me gustaría leer sobre la tuya. En caso de que quieras compartir conmigo tu vida, envíame un mensaje privado en redes sociales o un correo eléctronico.