Quién soy

Mi Historia Personal

Mi nombre es Alejo Marino, tengo 23 años y vivo en Buenos Aires, Argentina. Hasta hace poco estudiaba para la Licenciatura en Comercio Internacional, aunque hace un tiempo me di cuenta que mi verdadera pasión es el fitness y por ese motivo la abandoné. Cambié de rumbo, y hoy en día soy Instructor de Musculación certificado por IDA Internacional y Entrenador Personal especializado en Calistenia y Street Workout certificado por la Federación Española de Street Workout y Calistenia (FESWC).

Empecé a entrenar a los 17 años, cuando aún concurría a la escuela. Se acercaba el gran viaje de egresados que suele acostumbrarse realizar en las escuelas de nuestro país en el último año de cursada. El destino era la hermosa ciudad de Bariloche, ubicada en la provincia de Río Negro, en el sur de Argentina (si algún día vienen a nuestro país, les recomiendo visitarla).

Quería ganar músculo antes de partir, así que empecé a asistir a un pequeño gimnasio ubicado cerca de mi casa. Por supuesto, en tres meses, y siendo ectomorfo (en otras palabras, de los que les  cuesta muchísimo ganar músculo) era muy difícil de lograrlo, y menos con los pocos conocimientos que tenía entonces. Como resultado, logré definirme sin ganar mucho músculo… (pesaba alrededor de 55 kg midiendo menos de un metro setenta, así que imagínense).

Al regreso de mi viaje, retomé con los entrenamientos. Tenía mis altibajos en cuanto a progreso, pasando por diferentes gimnasios y probando diferentes rutinas. Un día conocí a un profesor de un gimnasio quien me mostró y enseñó acerca de la Calistenia. Recuerdo que entrenaba todos los días alrededor de 2 o 3 horas (una exageración para alguien de mi nivel) en las barras del parque. El entrenar más de lo que mi cuerpo podía soportar me produjo muchas lesiones (las que recuerdo con más odio son las tediosas tendinitis en los hombros, de las cuales me he recuperado totalmente después de varios años)

A partir de entonces decidí empezar a investigar más por mi cuenta, y al mismo tiempo que lo hacía decidí crear este blog para fomentar la disciplina. Empecé a entrenar más sabiamente y los resultados empezaron a notarse. Para no extender mucho la presentación, tan sólo diré que actualmente peso 67 kg (de los 55 kg que pesaba). Sí, en estos años tan “sólo” subí 12 kg. Seguramente para muchos, haber logrado eso es poco, pero lo importante es progresar, rápido o lento, pero progresar al fin y al cabo ¿no?

En cuanto a mis logros, debido a mis lesiones del pasado nunca me interesó conseguir sacar los trucos, aunque sí logré la L-Sit (tanto en barra, paralelas y suelo) y estuve muy cerca de lograr el Front Lever (me faltaba una sola progresión). De todas formas me di cuenta que mi pasión estaba en los ejercicios básicos: fondos, dominadas, sentadillas, flexiones y remos (y todas las variantes de estos ejercicios).

Hoy en día entreno en anillas. Luego de dominar completamente las barras, sentía la necesidad de buscar un nuevo desafío y las anillas eran lo que necesitaba. Me animo a decir que domino las anillas (siempre hablando de ejercicios básicos). El progreso que logré desde entonces en cuanto a fuerza es abismal. Personalmente, si pueden, una vez que las barras ya no supongan una dificultad para ustedes, les recomiendo adquirir unas anillas y empezar a incluirlas ya mismo a sus entrenamientos.

En cuanto a piernas, suelo realizar un promedio de 2 entrenamientos semanales específicos de piernas + 1 o 2 partidos de fútbol por semana (me encanta este deporte!).

Sobre el Blog

Empecé redactando los artículos yo mismo pero me di cuenta que escribir no era mi punto fuerte y tampoco me gustaba, así que decidí contratar redactores especializados en la Calistenia. Con el paso del tiempo, me fui asociando con diferentes personas, tales como Eduardo de Edustenia, Guillermo de FreedomFitnessandWorkout y Flavio de SurpassingGravity. Personas que saben muchísimo sobre la Calistenia. De hecho, estas últimas dos personas son mis socios principales.

A día de hoy me enorgullece decir que ya tenemos tres programas de entrenamiento que ofrecemos  en conjunto con mi colega Guillermo: “SAW Warrior El Nacimiento del Guerrero“, “SAW Warrior Preparado para La Batalla” y “SAW Warrior El Guerrero de la Fuerza“. También ofrecemos la posibilidad de adquirir 2 o los 3 programas al mismo tiempo a través de los packs.

¿Qué nos depara el futuro?

Poco a poco la Calistenia se está expandiendo en América Latina, donde aún es muy poco conocida en comparación con otros países del mundo. El blog sigue creciendo cada día y, como ya mencioné anteriormente, mi objetivo es seguir invirtiendo mi tiempo y dinero para seguir fomentando la disciplina.

Confío en que pronto la Calistenia será tan conocida por todos como lo es hoy el Crossfit. Si todo sigue su rumbo, me atrevo a decir que en un futuro abriré mi propio gimnasio de Calistenia aquí en Buenos Aires.

Contacto

De seguro casi todos saben cómo contactarme, pero para aquel que sea nuevo, los medios de contacto son los siguientes:

Te agradezco por haber leído toda mi historia y me gustaría leer sobre la tuya. En caso de que quieras compartir conmigo tu vida, envíame un mensaje privado en redes sociales o un correo eléctronico.