Principiantes

Rutinas diseñadas para aquellos que quieren introducirse en el mundo de la Calistenia, o para aquellos que recién lo están haciendo.

10 RUTINAS DE CALISTENIA para hacer EN CASA

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A día de hoy tenemos una gran cantidad de herramientas y métodos que nos pueden ayudar a mejorar nuestro entrenamiento; una...

Seguramente muchas veces se han preguntado cuál es la mejor forma de aumentar su número de dominadas, y si llevan un...

Como bien sabemos los ejercicios compuestos son aquellos en donde trabajamos dos o más músculos en un mismo movimiento. Si bien...

Para esta rutina debemos en primer lugar, especificar el concepto de fuerza- resistencia: podemos darnos cuenta que es un concepto compuesto...