Principiantes

Rutinas diseñadas para aquellos que quieren introducirse en el mundo de la Calistenia, o para aquellos que recién lo están haciendo.

12 RUTINAS DE CALISTENIA para Entrenar EN CASA

Las rutinas en casa para principiantes son ideales para aquellas personas que quieran iniciarse en el mundo de la Calistenia y...

Entrenar usando sólo nuestro peso corporal es una excelente manera de mantenernos en forma y conseguir un excelente físico sin tener...

A día de hoy tenemos una gran cantidad de herramientas y métodos que nos pueden ayudar a mejorar nuestro entrenamiento; una...

Seguramente muchas veces se han preguntado cuál es la mejor forma de aumentar su número de dominadas, y si llevan un...

Como bien sabemos los ejercicios compuestos son aquellos en donde trabajamos dos o más músculos en un mismo movimiento. Si bien...

Para esta rutina debemos en primer lugar, especificar el concepto de fuerza- resistencia: podemos darnos cuenta que es un concepto compuesto...