Ejercicios básicos

33 EJERCICIOS CARDIO (aeróbicos) + Rutinas de Cardio en CASA

En Calistenia hablamos mucho de desarrollo muscular, potencia, fuerza, etc. Y eso está muy bien, ya que todas esas capacidades dichas...

Cuando hablamos de aumentar el número de dominadas nos solemos referir a aumentar nuestras repeticiones máximas con el peso corporal, es...

Hoy vengo para hablarles de las diferentes formas y variedades de flexiones que existen y que pueden realizar, de forma que...

Ya en pasados artículos, como este sobre los tobillos, te hemos hablado de cómo las articulaciones son fundamentales para el movimiento...

Aunque en varios artículos te hemos mostrado una gran variedad de ejercicios para piernas, tal vez no estés muy seguro de...

Entrenar los músculos de nuestras piernas es muy importante, son músculos muy útiles no solo al hacer ejercicio sino para sostenernos...