Ejercicios básicos

Tipos de Agarre: Supino, Prono, Neutro y en Anillas

En este artículo vamos a tratar a fondo los distintos tipos de agarre en la Calistenia. Casi siempre, al describir el...

En Calistenia hablamos mucho de desarrollo muscular, potencia, fuerza, etc. Y eso está muy bien, ya que todas esas capacidades dichas...

Cuando hablamos de aumentar el número de dominadas nos solemos referir a aumentar nuestras repeticiones máximas con el peso corporal, es...

Hoy vengo para hablarles de las diferentes formas y variedades de flexiones que existen y que pueden realizar, de forma que...

Ya en pasados artículos, como este sobre los tobillos, te hemos hablado de cómo las articulaciones son fundamentales para el movimiento...

Aunque en varios artículos te hemos mostrado una gran variedad de ejercicios para piernas, tal vez no estés muy seguro de...