Anteriormente habíamos hablado de la fuerza en las muñecas y de su importancia para los atletas calisténicos y en este artículos les vamos a hablar de la importancia de la fuerza de
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Aprende como mejorar tu fuerza de muñeca, esa gran olvidada en el mundo de la Calistenia y del fitness en general, pero que tan necesaria es para poder llevar a
Alejo Marino5 años ago
Si vamos a un punto concreto, podemos decir entonces que la fuerza-resistencia vendría siendo la capacidad de generar, detener o cambiar de dirección una carga externa o interna exitosamente bajo
Alejo Marino6 años ago
En la web ya se han publicado varios test que sirven como alternativas para poder evaluar distintas capacidades físicas tanto como de resistencia cardiovascular, fuerza de brazos, cuantificación de intensidad,
Alejo Marino6 años ago
Siempre lo decimos. Hay que progresar. El progreso es la clave. Y por eso hoy vamos a hablar de diferentes tipos de progresiones lineales para fuerza. La progresión al fin
Alejo Marino7 años ago
En ocasiones, en las rutinas de entrenamiento, la flexibilidad pasa un poco desapercibida. Lo que muchos no saben es que ésta va a ser clave para poder adquirir fuerza y
Alejo Marino8 años ago
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